第二十八章 东陵拉练
爱去
在欧阳妈妈极力挽留下，陆一凡最终搬到了欧阳靖所居住的这栋大房子。
虽然多了一个人之后，欧阳靖进出小世界会有些不方便，不过陆一凡这个人很有眼力见儿，该看的不该看的，该问的不该过问的，分寸把握的极好。另外，欧阳靖为陆一凡准备了一整套的训练方案，住在一起也方便一些。
从欧阳靖以往的观察来看，陆一凡这个人虽然对武学方面的事情都非常痴狂，但家教非常好，待人接物均是极为得体，也没有因为家庭的原因显得娇贵或者高傲，这让欧阳靖一家人心中不免生出些许好感。
欧阳妈妈最近就经常夸赞陆一凡，号召欧阳靖同学应该努力向陆一凡这个好孩子学习。
欧阳靖嘿嘿一笑，等欧阳妈妈走了之后，欧阳靖笑嘻嘻上前拍拍陆一凡的肩膀，“好孩子，明天的运动量加一半吧？”
陆一凡原本阳光得体迷死人的笑容瞬间垮了下来……
近半个月的训练，陆一凡都过着噩梦一般的地狱生活。
他都不记得自己是如何坚持下来的了，欧阳靖的笑容如今对他来说比恶魔还要可怕。付出虽然不小，但收获也很明显。陆一凡的力量、神经反应速度、听力、耳力和敏捷力，都有比以往提升了将近百分之十！
短短半个月的时间，身体素质全面提升百分之十，在美利坚从事生物研究的陆一凡比任何人都明白这份训练方法的含金量。
如果将这个效果公之于众，绝对会造成轰动性的影响！
欧阳靖竟然如此举重若轻地就交给自己如此重要的炼体方法。这份沉甸甸的信任感让陆一凡更加坚定了跟随欧阳靖走下去的决心。陆一凡自觉地守口如瓶，没有向任何人提起这份秘密。
如果仅仅是高强度的训练，自然不可能取得如此快速的进步，欧阳靖特意为陆一凡准备了简化版的真武药浴，算是伪武药剂吧。效果只有原来的十分之一，保险起见，欧阳靖更是将其中一味药材替换掉，而采用真力注入真武药浴之中。
这样即便陆一凡有意或者无意将这伪武药浴的秘方泄露，得到的也只会是一份对身体伤害极大的烈性药剂，没有欧阳靖的真力进行包裹融合，强行浸泡简化版的真武药浴对身体只会有害无益！
欧阳靖之所以愿意拿出简化版的真武药浴对陆一凡进行培养，一个很重要的原因就是欧阳靖发现陆一凡竟然是极其纯净的风灵根！
没错，欧阳靖的乾坤诀需要有九大星尊作为支撑！欧阳靖没有想到竟然这么快就找到一个如此纯净的风灵根的人，潜意识中，欧阳靖已经把陆一凡当做风灵根星尊的候选人。
防人之心不可无。若是陆一凡能够经历欧阳靖一步一步的考验，欧阳靖自然会对欧阳靖进行大力栽培。
若要习武，必须先强身。
陆一凡本来在美利坚的时候，生活习惯就非常健康，经常运动。第一周的适应性训练虽然对陆一凡来说有些吃力，但还是能忍受的。
可随着时间不断推移，欧阳靖逐渐加大陆一凡的运动量。将近一周的高强度训练，陆一凡只觉得身体全身的肌肉都开始变得麻木了。仿佛再加那怕一克的负重，他都会倒下去再也站不起来了。
坚持！坚持！陆一凡不断挑战自己身体的极限。
……
金秋十月。闷热的天气已经有所缓和。江城东陵郊区，一条人烟稀少的公路。
晌午时分，直射的阳光打在陆一凡湿漉漉的头上，汗水随着身体的起伏不断甩落在地上。陆一凡已经习以为常，他现在唯一要做的
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一要做的就是平心静心，有节奏的舒缓呼吸。
已经负重跑了将近十公里了。陆一凡虽然身体素质已经有大幅度提高，但如此大运动量的拉练还是让他有些吃不消。
路中间一辆大黄蜂缓缓地随着陆一凡的脚步向前行驶。
今天周末，难得夏漫和苏小婉都休息。小世界如今的面积如今已经有九千平方米，欧阳靖如期顺利晋级练气四期，前几日忙于小世界的事情，欧阳靖都呆在家里。如今刚好都有空，便和她们俩一起出来散散心，顺便看看陆一凡拉练。
夏漫带着一个硕大的墨镜，更显得皮肤白皙，夏漫实在有些不忍心表哥忍受如此大的折磨，她看着都心疼，时不时的往路边看。
“哎哎哎，夏漫，别老看你哥，他没事，开好你的车。空调再开低一点，热！”陆一凡躺在后座上，懒洋洋的道。
“表哥都成这样了，你还嫌热！你这个人怎么这么狠心！”夏漫心里堵得厉害，把空调“啪”的一下关掉了。
苏小婉也在旁边附和着。在她们两个人看来，让一个温文尔雅的书生去完成特种兵都不一定能完成的任务，这实在有些强人所难了。
欧阳靖被夏漫和小漫两个人轮番轰击，无奈，欧阳靖打开车窗，探出脑袋来，“我勒个去，都十月了，太阳还这么毒。”欧阳靖埋怨道。
看了眼汗如雨下的陆一凡，欧阳靖用极其**的语气道，“一凡，要不你上车来跟我一起回去吧，这天也怪热的，何苦受这个罪呢，上车回家洗个澡，吹空调去！”
陆一凡闷着头不说话，没办法啊，喉咙干涩难忍，整个肺部都感觉要燃烧起来一样，火辣辣的疼，若是在开口说话，这口气要是泄了，怕是再也提不起来了。
夏漫也从车里面探出头来，“表哥，赶紧上来吧，你就别犯傻了，欧阳靖自己都在车里吹空调，你干嘛要自虐啊！”
自虐？陆一凡心中可敞亮的很！欧阳靖今天给他安排如此大的运动量，绝对是要为他进行第二次威武药浴了！陆一凡之前就浸泡过一次威武药浴，那感觉实在是太美妙了！痛并快乐着，陆一凡隐隐觉得只有身体压榨的越厉害，威武药浴的效果才会越明显！威武药浴果然够威武！哈哈哈，陆一凡在心中美滋滋的想着，威武药浴，威武药浴？这个名字怎么听者这么别扭呢……
陆国强今天和军区特种作战旅的旅长顾楷铭到江城东陵区进行考察。
武学世家近来不断进入俗世世界中，这些无法无天的武学世家子弟在社会里面搅风搅雨，勤政殿已经忍无可忍了。
勤政殿九大长老中有两人主张强硬这些渐渐出世的武学世家。必须让这些固步自封的武学世家认识到国家的强大力量，懂得谦恭和守法。否则，这些人进入社会之中，将会严重影响整个社会的稳定和长治久安。
其余几位长老倒是抱着审慎的态度。虽然最终决议不使用武力对待这些傲慢的武学世家，但施压是必须的。
江城东陵郊区的鱼头山，便有一处武学世家的出入口。今日陆国强和顾楷铭旅长前来便是实地走访地形，并确定最终的驻兵方案。
一行数十人忙活了大半天，都还没有吃午饭，饥肠辘辘。
陆国强正在车上和顾旅长讨论方案，一旁的姜秘书突然拍了拍陆市长的手臂。“市长，您看！”
陆国强顺着秘书的手指方向望去，只见多日未见的儿子此刻正在艰难的向前行进着，一旁的夏漫正开着那辆黄色的大黄蜂。
见到陆市长发愣，顾旅长也好奇地探出头望了过去。
……
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在欧阳妈妈极力挽留下，陆一凡最终搬到了欧阳靖所居住的这栋大房子。
虽然多了一个人之后，欧阳靖进出小世界会有些不方便，不过陆一凡这个人很有眼力见儿，该看的不该看的，该问的不该过问的，分寸把握的极好。另外，欧阳靖为陆一凡准备了一整套的训练方案，住在一起也方便一些。
从欧阳靖以往的观察来看，陆一凡这个人虽然对武学方面的事情都非常痴狂，但家教非常好，待人接物均是极为得体，也没有因为家庭的原因显得娇贵或者高傲，这让欧阳靖一家人心中不免生出些许好感。
欧阳妈妈最近就经常夸赞陆一凡，号召欧阳靖同学应该努力向陆一凡这个好孩子学习。
欧阳靖嘿嘿一笑，等欧阳妈妈走了之后，欧阳靖笑嘻嘻上前拍拍陆一凡的肩膀，“好孩子，明天的运动量加一半吧？”
陆一凡原本阳光得体迷死人的笑容瞬间垮了下来……
近半个月的训练，陆一凡都过着噩梦一般的地狱生活。
他都不记得自己是如何坚持下来的了，欧阳靖的笑容如今对他来说比恶魔还要可怕。付出虽然不小，但收获也很明显。陆一凡的力量、神经反应速度、听力、耳力和敏捷力，都有比以往提升了将近百分之十！
短短半个月的时间，身体素质全面提升百分之十，在美利坚从事生物研究的陆一凡比任何人都明白这份训练方法的含金量。
如果将这个效果公之于众，绝对会造成轰动性的影响！
欧阳靖竟然如此举重若轻地就交给自己如此重要的炼体方法。这份沉甸甸的信任感让陆一凡更加坚定了跟随欧阳靖走下去的决心。陆一凡自觉地守口如瓶，没有向任何人提起这份秘密。
如果仅仅是高强度的训练，自然不可能取得如此快速的进步，欧阳靖特意为陆一凡准备了简化版的真武药浴，算是伪武药剂吧。效果只有原来的十分之一，保险起见，欧阳靖更是将其中一味药材替换掉，而采用真力注入真武药浴之中。
这样即便陆一凡有意或者无意将这伪武药浴的秘方泄露，得到的也只会是一份对身体伤害极大的烈性药剂，没有欧阳靖的真力进行包裹融合，强行浸泡简化版的真武药浴对身体只会有害无益！
欧阳靖之所以愿意拿出简化版的真武药浴对陆一凡进行培养，一个很重要的原因就是欧阳靖发现陆一凡竟然是极其纯净的风灵根！
没错，欧阳靖的乾坤诀需要有九大星尊作为支撑！欧阳靖没有想到竟然这么快就找到一个如此纯净的风灵根的人，潜意识中，欧阳靖已经把陆一凡当做风灵根星尊的候选人。
防人之心不可无。若是陆一凡能够经历欧阳靖一步一步的考验，欧阳靖自然会对欧阳靖进行大力栽培。
若要习武，必须先强身。
陆一凡本来在美利坚的时候，生活习惯就非常健康，经常运动。第一周的适应性训练虽然对陆一凡来说有些吃力，但还是能忍受的。
可随着时间不断推移，欧阳靖逐渐加大陆一凡的运动量。将近一周的高强度训练，陆一凡只觉得身体全身的肌肉都开始变得麻木了。仿佛再加那怕一克的负重，他都会倒下去再也站不起来了。
坚持！坚持！陆一凡不断挑战自己身体的极限。
……
金秋十月。闷热的天气已经有所缓和。江城东陵郊区，一条人烟稀少的公路。
晌午时分，直射的阳光打在陆一凡湿漉漉的头上，汗水随着身体的起伏不断甩落在地上。陆一凡已经习以为常，他现在唯一要做的
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已经负重跑了将近十公里了。陆一凡虽然身体素质已经有大幅度提高，但如此大运动量的拉练还是让他有些吃不消。
路中间一辆大黄蜂缓缓地随着陆一凡的脚步向前行驶。
今天周末，难得夏漫和苏小婉都休息。小世界如今的面积如今已经有九千平方米，欧阳靖如期顺利晋级练气四期，前几日忙于小世界的事情，欧阳靖都呆在家里。如今刚好都有空，便和她们俩一起出来散散心，顺便看看陆一凡拉练。
夏漫带着一个硕大的墨镜，更显得皮肤白皙，夏漫实在有些不忍心表哥忍受如此大的折磨，她看着都心疼，时不时的往路边看。
“哎哎哎，夏漫，别老看你哥，他没事，开好你的车。空调再开低一点，热！”陆一凡躺在后座上，懒洋洋的道。
“表哥都成这样了，你还嫌热！你这个人怎么这么狠心！”夏漫心里堵得厉害，把空调“啪”的一下关掉了。
苏小婉也在旁边附和着。在她们两个人看来，让一个温文尔雅的书生去完成特种兵都不一定能完成的任务，这实在有些强人所难了。
欧阳靖被夏漫和小漫两个人轮番轰击，无奈，欧阳靖打开车窗，探出脑袋来，“我勒个去，都十月了，太阳还这么毒。”欧阳靖埋怨道。
看了眼汗如雨下的陆一凡，欧阳靖用极其**的语气道，“一凡，要不你上车来跟我一起回去吧，这天也怪热的，何苦受这个罪呢，上车回家洗个澡，吹空调去！”
陆一凡闷着头不说话，没办法啊，喉咙干涩难忍，整个肺部都感觉要燃烧起来一样，火辣辣的疼，若是在开口说话，这口气要是泄了，怕是再也提不起来了。
夏漫也从车里面探出头来，“表哥，赶紧上来吧，你就别犯傻了，欧阳靖自己都在车里吹空调，你干嘛要自虐啊！”
自虐？陆一凡心中可敞亮的很！欧阳靖今天给他安排如此大的运动量，绝对是要为他进行第二次威武药浴了！陆一凡之前就浸泡过一次威武药浴，那感觉实在是太美妙了！痛并快乐着，陆一凡隐隐觉得只有身体压榨的越厉害，威武药浴的效果才会越明显！威武药浴果然够威武！哈哈哈，陆一凡在心中美滋滋的想着，威武药浴，威武药浴？这个名字怎么听者这么别扭呢……
陆国强今天和军区特种作战旅的旅长顾楷铭到江城东陵区进行考察。
武学世家近来不断进入俗世世界中，这些无法无天的武学世家子弟在社会里面搅风搅雨，勤政殿已经忍无可忍了。
勤政殿九大长老中有两人主张强硬这些渐渐出世的武学世家。必须让这些固步自封的武学世家认识到国家的强大力量，懂得谦恭和守法。否则，这些人进入社会之中，将会严重影响整个社会的稳定和长治久安。
其余几位长老倒是抱着审慎的态度。虽然最终决议不使用武力对待这些傲慢的武学世家，但施压是必须的。
江城东陵郊区的鱼头山，便有一处武学世家的出入口。今日陆国强和顾楷铭旅长前来便是实地走访地形，并确定最终的驻兵方案。
一行数十人忙活了大半天，都还没有吃午饭，饥肠辘辘。
陆国强正在车上和顾旅长讨论方案，一旁的姜秘书突然拍了拍陆市长的手臂。“市长，您看！”
陆国强顺着秘书的手指方向望去，只见多日未见的儿子此刻正在艰难的向前行进着，一旁的夏漫正开着那辆黄色的大黄蜂。
见到陆市长发愣，顾旅长也好奇地探出头望了过去。
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